Consejos para aliviar las alergias de esta época

Por SAIRA PAREDES / Información Sunnybrook Hospital.- Treinta y seis. Ese es el número de servilletas desechables que usé en un día el pasado fin de semana. Como mucha otra gente, mis alergias típicamente se sienten más en Mayo. Arboles, pasto, y otras plantas se encuentran por doquier para el agrado de sus jardineros y para la desdicha de aquellos que sufren de alergias. El primer paso para afrontar sus alergias es conocer exactamente qué es lo que las induce. Pero….después de que los exámenes de alergias se han llevado a cabo y algún tratamiento ha sido recomendado, se necesita hacer algo más?

Claro que sí. La Dra. Karen Binkley, especialista en Alergias, dice que el paso número uno siempre es el evitar el polen así como el conocer más sobre sus alergias. También hay otros pasos obvios tales como: el mantener las puertas y ventanas cerradas; el usar un sombrero; el lavar o cambiarse de ropa cuando venga de la calle; y el sacudir o limpiar a su mascota (ya que el polen también se puede quedar atrapado en el cabello, ropa y hasta la piel de su mascota). Y aunque es cierto que el secar su ropa afuera es la opción más sostenible para el medioambiente, es mejor optar por la secadora hasta que sus alergias se hayan calmado.

Aparte de estornudar y congestionarse, sus ojos también presentarán cierta picazón como reacción a algún agente alérgico. La mayoría de casos de alergia al polen significadamente afectan el tracto respiratorio superior. La Dra. Binkley recomienda llevar gafas de sol envolvente para así evitar el que entre algún tipo de polen o polvo a sus ojos. Algunas otras recomendaciones incluyen: Cesar de frotarse los ojos, usar gafas o lentes correctos para sus ojos, usar un deshumificador que elimine la humedad en su casa y así evitar crecer moho, consultar con su doctor en caso que necesite utilizar lágrimas artificiales sin preservantes, y recurrir a medicamentos con prescripción.

La Dra. Binkley asegura que estas recomendaciones ayudarán considerablemente a notar una diferencia en su batalla contra sus alergias.

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