El peso actual de sus hijos estaría ligado a qué tanta actividad física usted desarrolle

Por SAIRA PAREDES ESLAVA /ST.- Un nuevo estudio publicado el miércoles 21 de Junio (Statistics Canada) demostraría que el nivel físico de los niños aumentaría entre un 5-10% por cada incremento de 20 minutos en la actividad física de los padres.

Es la primera vez que un estudio establece una conexión directa entre la actividad física entre padres e hijos.  Dicha agencia sostiene que casi una tercera parte de la población de niños en Canadá son considerados obesos o con sobrepeso.  Esto estaría basado en los niveles de índice de masa corporal (Body Massindex o BMI, por sus siglas en inglés) de la Organización Mundial de Salud (WHO).  Menos del 10% de los niños Canadienses ejercitan los recomendados 60 minutos al día de actividad moderada-vigorosa.  Esto lamentablemente conduciría a que muchos niños corran el riesgo de adoptar diabetes tipo 2 (ligado a sobrepeso), presión alta y otras condiciones cardiovasculares.

Dicho estudio también usó data proveniente de acelerómetros (los cuáles miden los cambios en velocidad a modo de sensores de aceleración) en niños y sus padres.  Los resultados demuestran que por cada 20 minutos de aumento en la actividad física de los padres, la actividad en los niños aumenta entre un 5-10%.  Y que por cada 1000 pasos que los padres caminen al día, sus niños conseguirían caminar entre 200-350 pasos adicionales.

Sin embargo, también se reportó que por cada hora sedentaria que un padre adopte (como mirar televisión o jugar video games) habría in incremento de 8-15 minutos de actividad sedentaria en los niños.  Ya sea que sus hijos participen en disciplinas de equipo o deportes individuales, ellos promediarían entre 5-15 minutos más de actividad física comparado con sus aquellos niños que no practican ningún deporte.

Adicionalmente, este estudio también reportó que el peso de los niños también estaría relacionado con los pesos de sus padres.  Por ejemplo, las niñas (cuyos padres cuentan con sobrepeso), correrían casi un riesgo doble de también llegar a tener sobrepeso.  Y aquellos niñas con un padre obeso, correrían triplicarían su riesgo comparado con aquella niñas cuyos padres cuentan con un peso normal.  Del mismo modo, los niños con un padre obeso, contarían con un riesgo doble de llegar a tener sobrepeso.

Las asociaciones de este estudio tomaron en consideración factores como la edad, actividad física, horas de mirar televisión, consumo de frutas y vegetales de los niños, así como la edad y sexo de los padres.

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Fuentes:

http://www.cbc.ca/news/health/children-parents-weight-activity-linked-1.4171362

http://www.statcan.gc.ca/pub/82-003-x/2017006/article/14828-eng.htm