Chequeos médicos preventivos de cáncer salvan vidas!

Detección del cáncer de mama. Foto archivo.

Por SAIRA PAREDES ESLAVA / ST.- Está usted al tanto de las recomendaciones para hacerse un chequeo de cáncer rectal, cervical o de seno? Un chequeo médico preventivo puede ver lo que usted NO puede ver. Asegúrese de seguir estas recomendaciones y también de compartirlas con sus seres queridos.

• Los hombres y las mujeres entre 50-74 años de edad que no tengan historia familiar de cáncer colorectal: Es recomendable que usted se haga un test de sangre oculta en heces cada dos años. Si su padre, hermano, hermana, hijo o hija ha tenido un antecedente de cáncer colorectal, entonces es mejor realizarse una colonoscopia a los 50 años de edad (o también es recomendable hacerlo 10 años antes de cuando le hayan diagnosticado cáncer a su familiar).

• Todas las mujeres con una vida sexual activa necesitan realizarse un Pap test cada tres años a partir de los 21 años de edad. Esta práctica puede descontinuarse cuando usted tiene 70 años de edad (en el caso de ser mujer) y si usted se ha realizado tres(o más Paptests) en los últimos 10 años.

• Las mujeres de edades 50-74 años necesitan tener una mamografía cada 2 años (Ontario Breast Screening Program).Las mujeres entre 30-69 años que piensan (o conocen) que puedan tener un riesgo alto de cáncer de seno (ya sea por su historia familiar o récord médico) deben preguntar a su doctor si podrían realizar un chequeo preventivo para estimar que tan alto es el riesgo de padecer de cáncer.

• Hable con su doctor sobre cómo y cuándo es mejor obtener un chequeo médico preventivo. Paralelo a ello, usted también puede aprender más sobre cómo prevenir el cáncer al visitar la website de Screen for Life.

• También asegúrese de visitar MyCancerIQ, una herramienta innovativa que le ayuda a entender su potencial de riesgo cuando se trata de contraer cáncer de seno, cervical, colorectal, y pulmonar. MyCancerIQ está específicamente diseñado para ayudar a los Ontarianos a construir un análisis de riesgo relativo comparado con el riesgo de otros Ontarianos de la misma edad y sexo. MyCancerIQ también proveee con un plan de salud personalizado para brindar ayuda inmediata y reducir así su riesgo de cáncer.

Otros consejos para ayudarle a ser proactivo y combatir al cáncer son:
• Comer bien (Qué le parece una fruta o vegetales frescos como aperitivo?)
• Mantenerse activo (Camine 10 minutos durante su tiempo de descanso!)
• No usar productos que contengan tabaco (Si usted fuma, trate de aprender sobre recursos de ayuda para dejar el tabaco poco a poco)
• Disminuir o evitar el consumo de alcohol
• No sobreexponerse a los rayos solares y bronceados

Como siempre SomosToronto invita a sus lectores a participar con sus comentarios, dudas, y preguntas. [email protected]

Recursos:

Ontario Breast Screening Program:
https://www.cancercare.on.ca/pcs/screening/breastscreening/locations/

Screen For Life:
http://www.ontario.ca/page/cancer-prevention-and-care

My CancerI Q:
https://www.mycanceriq.ca/