El tercer lunes de enero el “día más deprimente del año”

REDACCION ST.- El tercer lunes del mes de enero para muchos es el “día más triste del año”,  “Blue Monday” – en inglés. Si bien hay poca o ninguna información  científica detrás del Blue Monday, pero todavía hay algunas variables que entran en juego y que pueden hacernos sentir más tristes de lo habitual.

Esta denominación de Blue Monday se publicó por primera vez en el año 2005, como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel. De esta forma la compañía trataba de hacerte olvidar los sentimientos de culpa por los excesivos gastos hechos en navidad y fin de año. A partir de esta tercera semana de enero las cuentas comienzan a llegar para que pagues a fin de mes.

Otras causas podrían ser la poca motivación para encontrar la forma como cumplir tus resoluciones de fin de año  y otra es el malestar del clima.

Es un período en el que los canadienses están viviendo una época de invierno, algunos días con poco sol, otros con nieve. A esto hay que agregar los malos hábitos alimenticios de las fiestas, y las resoluciones establecidas para Año Nuevo pueden estar cayendo en el olvido.

La trabajadora social clínica y psicoterapeuta con sede en Ontario, Kameela Osman, dijo que hay algunas maneras de vencer el blue. Por ejemplo,  ayudar a nuestro cuerpo a consumir vitamina D, pescado graso, productos lácteos y yemas de huevo. etc.  Osman sugiere consultar a un médico de familia o naturista si tiene problemas con los niveles de vitaminas.