Toronto: Hispanos más propensos a desarrollar diabetes

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Por SAIRA PAREDES ESLAVA/ ST.- Un reporte realizado por el Institute for Clinical Evaluative Sciences (referido como ICES por sus siglas en Inglés) reveló que aproximadamente cerca de un millón de residentes de Ontario padecen de diabetes y que el área de Greater Toronto es la sede de casi 50% de esos casos.   Algunas de las zonas con más casos incluyen Brampton, partes de Mississauga, Etobicoke, Rexdale y Scarborough.

A pesar que la información del reporte no distingue entre los números de casos de Diabetes Tipo1 y Diabetes Tipo 2, cerca de 90-95% de las personas que sufren de diabetes parece padecer de Diabetes 2 expresó el Dr. Gillian Booth, clínico científico del Hospital St. Michael, autor de este estudio científico.

El mismo Dr. Booth también manifestó que la diabetes es más común en ciertos grupos étnicos, tales como los Aborígenes, Africanos, ciertos grupos Asiáticos e Hispanos. Lamentablemente, estos grupos no sólo son más propensos a desarrollar Diabetes Tipo 2, pero también lo hacen a una edad más temprana debido a factores genéticos, tendencia a subir de peso y la probabilidad que esto conlleve a acumular más grasa en el cuerpo lo cual induce a que se produzca cierta resistencia a la insulina.

Somos Toronto se preocupa por la salud de la comunidad Hispana y por eso creemos que es nuestro deber informarte más sobre la Diabetes, en especial la Diabetes de Tipo 2, ya que sólo requiere de precaución y esfuerzo de tu parte para prevenirla y combatirla.

1. ¿Qué es la Diabetes Tipo 2, también conocida como Diabetes del Adulto?

Es el tipo más frecuente de diabetes. A pesar que inclusive los niños también pueden desarrollar diabetes, la Diabetes Tipo 2 se presenta con mayor frecuencia en personas de mediana o avanzada edad.

2. ¿Qué es la Insulina y por qué es importante?

Después de consumir tus alimentos, éstos se convierten en glucosa (azúcar). La glucosa proporciona energía a tu cuerpo (en otras palabras es la ‘gasolina’ de tu motor). La sangre se encarga de llevar tu glucosa hasta las células de todo tu organismo, pero para ello necesita insulina (la cuál es una hormona producida en tu páncreas). Sin embargo, si padeces de diabetes, tu páncreas se estropea con el paso del tiempo, perdiendo así su capacidad de producir suficiente insulina…. Sin insulina tu glucosa no puede entrar en tus células y los niveles de glucosa en tu sangren aumentan.

3. ¿Cuáles son los factores que causan este tipo de diabetes?

Ciertos factores tales como:

• 40-45 años de edad o más.
• Sobrepeso/obesidad.
• Algún familiar cercano (madre, padre, hermanos) tiene diabetes.
• Afroamericanos, Indígenos Americanos, Hispanos, residentes de China, Vietnam, Filipinas, Korea, Bangladesh, India, Sri Lanka, Nepal, Pakistán, etc.
• Haber tenido diabetes gestacional.
• Haber dado a luz al menos a un bebé que pesó más de 9 libras.
• Presión arterial elevada (Ejemplo, es de 140/90 o más).
• Niveles de colesterol más elevados de lo normal (Ejemplo, colesterol HDL, o colesterol bueno, es inferior a 3.5, o nivel de triglicéridos es superior a 250).
• Inactividad física.
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP).
• Antecedentes de enfermedades cardiovasculares, etc.

4. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la Diabetes Tipo 2?

Muchos de éstos pasan desapercibidos. Pero entre los síntomas se pueden citar:

• Aumento de sed y hambre.
• Aumento de la micción (orinar), especialmente por la noche.
• Pérdida de peso sin explicación.
• Visión borrosa.
• Hormigueo en los pies o las manos.
• Llagas que no se curan.

5. ¿Cuáles son los problemas causados por este tipo de diabetes?

Con el transcurso de los años: enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales, ceguera, enfermedades dentales y amputaciones, así como depresión y problemas en el embarazo.

6. ¿Debería hacerme pruebas de diabetes y pre-diabetes, tales como un análisis de A1C, un análisis de glucosa en sangre en ayunas, o una prueba oral de tolerancia a la glucosa?

• Toda persona de 45 años de edad o más, y en especial si existe sobrepeso, debe pensar en hacerse pruebas de diabetes y pre-diabetes.
• Si tienes menos de 45 años, sobrepeso y uno o más de los demás factores de riesgo, debes pensar también en hacerte pruebas.

7. ¿ Cómo reducir mi riesgo de Diabetes Tipo 2?

• Planteáte un objetivo pata lograr y mantener un peso adecuado.
• Manténte físicamenet activo.
• Toma decisiones prudentes cuando se trate de tu dieta.
• Reduce tu consume de sodio (sal) y alcohol.
• Habla con tu doctor para saber si necesitas ayuda con tu presión arterial y tus niveles de triglicéridos o colesterol.

8. ¿Cuál es el mejor tratamiento?

Tu doctor es la persona mejor preparada para establecer un buen régimen medico. Por lo general, el tratamiento incluye el tomar medicamentos para la diabetes así como también tomar decisiones prudentes en cuanto a los alimentos, ser físicamente activo de manera regular, controlar la presión arterial y el colesterol y, para algunas personas, tomar aspirina todos los días.

** Somos Toronto invita a los lectores a compartir preguntas, dudas, o curiosidades sobre este tema. Reconocemos que muchas veces es difícil explicar condiciones como la Diabetes a los niños, en especial si son ellos los que la padecen. Sin embargo, hay materiales disponibles para brindar esta información y nosotros estamos gustosos de ayudar.

ESTUDIO: Los productos lácteos podrían reducir el riesgo de diabetes tipo 2

El consumo de productos lácteos altos en grasa podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2, de acuerdo con investigadores del Centro de Diabetes de la Universidad de Lund, Suecia.

El equipo de investigación, dirigido por el Dr. Ulrika Ericson, llegó a la conclusión de que las personas con el mayor consumo de productos lácteos altos en grasa reducen sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en un 23 por ciento. Aquí, los investigadores dicen que es una cuestión de dónde la grasa viene, citando los beneficios de la grasa no saturada que se encuentra en los productos lácteos.

Por otro lado, los investigadores señalan, el contenido de grasa saturada de la carne roja se sabe que aumenta el riesgo de la enfermedad. El estudio a gran escala se llevó a cabo en un lapso de 14 años e involucró a 26 930 individuos de los cuales el 60 por ciento eran mujeres, entre las edades de 45 a 74 años. Artículo publicado en el Toronto Star.