El horario de verano del 2019 comienza este fin de semana: lo que necesita saber

REDACCION ST.- El horario de verano comienza nuevamente este fin de semana, ya que la mayor parte de Canadá se adelanta el reloj una hora para el 2019.

El cambio de hora ocurre el domingo a las 2 a.m., cuando los relojes avanzan una hora. Así que cuando te levantes el domingo por la mañana, asegúrate de cambiar los relojes.

Sin embargo, no todo Canadá observa el horario de verano, en particular la mayoría de Saskatchewan, Fort Nelson, Creston y el Distrito Regional de Peace River en B.C., no cambian sus relojes. Algunas ciudades en Ontario y la costa norte de Quebec tampoco tienen horario de verano.

Tampoco lo hacen la mayoría de los países africanos y asiáticos, y la Unión Europea está considerando abandonar la práctica para el 2021, y es probable que los legisladores voten sobre la propuesta para fines de marzo.

El horario de verano se introdujo por primera vez hace más de un siglo para ahorrar energía y ahorrar dinero, según David Prerau, autor de “Seize the Daylight”, un libro que examina la historia del cambio de hora. Alemania fue el primer país en implementarlo como una forma de reducir los costos de combustible durante la Primera Guerra Mundial.

Pero ThunderBay, Ontario, fue la primera ciudad en cambiar sus relojes, en1908.

Sin embargo, no hay mucha evidencia que sugiera que el horario de verano realmente ahorra energía hoy en día. Los estudios no están de acuerdo sobre si el cambio de horario ahorra dinero o no, a menudo sugiere solo una pequeña ventaja.

Entonces ¿vale la pena?

“Desde una perspectiva puramente de salud, probablemente sea mejor no tener estos cambios”, dijo el Dr. Andrew Lim, neurocientífico e investigador del sueño en el Hospital Sunnybrook de Toronto.

Cambiar el momento en que te levantas afecta tu reloj circadiano, tus ritmos biológicos internos, dijo. Esto puede tener una gran cantidad de efectos en su sistema, incluyendo, de acuerdo con un estudio realizado en EE. UU., aumentar el riesgo de ataque cardíaco el lunes siguiente al cambio de hora.

“La gente podría estar durmiendo un poco menos sometiendo al cuerpo a un poco de estrés y eso podría resultar en un pequeño aumento en la incidencia de ataques cardíacos”.

“Lo que sucede es que el cambio en el reloj biológico en realidad se retrasa un poco”, dijo. “Es como una forma de descompensación horario, conocida más comúnmente como jetlag”.

Hacer que el cambio sea más gradual, en lugar de en un solo día, podría mitigar algunos de estos efectos, dijo.

El horario de verano también tiene consecuencias económicas, dijo Lisa Kramer, profesora de finanzas en la Universidad de Toronto.

“Los lunes suelen ser un día difícil en los mercados de valores”, dijo. “A menudo vemos rendimientos negativos los lunes en general, pero luego de los cambios en el horario de verano, vemos rendimientos negativos aún más grandes”.

La investigación de Kramer en los mercados de los EE. UU., Canadá, los EE. UU. y Alemania encontró que la caída en los rendimientos de la bolsa el lunes siguiente al horario de verano es de dos a cinco veces mayor que la caída típica del lunes.

“En promedio, cuando se  mira a los EE. UU., la pérdida de un solo día por este efecto asciende a unos 30 mil millones de dólares”, dijo.

Sin embargo, es probable que sea una mala idea alejarse del horario de verano cuando muchos de nuestros socios comerciales, especialmente los EE. UU., todavía lo utilizan, es una mala idea, dijo. Pero si la UE y otros países abandonan la práctica, podría tener aún menos sentido mantenerla.